Wrzesień na sportowo

Dodano: 30 września 2023
W tym pięknym miesiącu, uczestnicy pracowni terapii ruchem i reedukacji pod okiem p. Krystyny postanowili wykorzystać piękną wrześniową pogodę i spędzić ten czas wykorzystując go jak najbardziej możliwie na sportowo. Zajęcia rozpoczynaliśmy od porannej gimnastyki, rozruszania organizmu i zaplanowania dnia. Następnie w zależności od samopoczucia decydowaliśmy  co robimy w danym dniu.

Były to różne zajęcia tj. nordic – walking – spacery z kijkami i usprawnianie techniki chodu, zajęcia sportowe na strzelnicy, ćwiczenia na mini siłowni miejskiej w parku, spacery wzmacniające kondycję fizyczną, gry zespołowo – ruchowe tj. piłka siatkową, ćwiczenia na hali sportowej itp. Były to zawsze zajęcia sportowe wzmacniające naszą kondycje i usprawniające nasze umiejętności fizyczne.

Dla równowagi i przyjemności korzystaliśmy również z zajęć relaksacyjnych a także od czasu do czasu wędrowaliśmy na zasłużone i pyszne  lody do zaprzyjaźnionej lodziarni na ulicy farnej. Był to piękny sportowy wrzesień.